魔芋，大家再熟悉不过的食品了。你知道吗？魔芋可是瘦身界的新星哦！怎么吃魔芋才能达到快速减肥的效果呢？下面我们一起来看看吧！

魔芋一种食物两种吃法

既然魔芋的瘦身功如此厉害，MM怎能错过呢？

魔芋餐单，营养又瘦身

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冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”

冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做 成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待 冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿、减肥之效。

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牛奶好还是酸奶减肥好?

酸奶是益生菌发酵后的牛奶，两者的主要营养成分差不多，不过酸奶还有益生菌，对肠道保健更有好处。

营养专家们认为，鲜奶有安神促睡的作用，最好还是在傍晚或临睡前半小时饮用。　相对来说，酸奶的饮用时间就不那么明确了，只是假如要在早晨喝酸奶，除了防止空腹外，最好先喝一些开水。

减肥不知道吃什么好？那不妨试试网上火热的十三日哥本哈根减肥食谱减肥法吧，只需要十三天，你的体重就可以狂减七公斤哦。

最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？

黄瓜鸡蛋减肥法中的黄瓜要怎样吃法,是生吃?还是水煮?鸡蛋呢?应该怎样煮,对于160厘米的身高,110斤的体重,有更好的减肥法吗???帮帮忙吧,学校要开学了,我是班上最胖的一个了,我希望能在7天内迅速减肥!!

* 黄瓜生吃,鸡蛋要煮熟吃营养容易吸收,如果你想拿鸡蛋减肥的话最好要均衡饮食,最好这样

苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留意以下介紹了！一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等於约八分一碗白饭的热量。

每天要大量饮水：少吃盐和糖，如果要节食，只限一餐。烹调方法上，蔬菜以生吃为宜，以拌、汆、涮为辅；肉以蒸、煮、汆、涮、炖、烧为主。

苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥。

如果感觉口渴，可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。不能随便饮用饮料，以免引起肠胃不适。尽可能食用新鲜的苹果，也可以做成果酱、果汁(切记不可添加其它成分)。

1、比例：蜂蜜和醋的比例要按照自己的适应量来调和（有些人胃酸严重可以按照蜜醋3：1的比例，有方子说是蜜醋1：3，反正偶是喝不了。）关于醋的减肥功用：美肤&燃脂 好醋新喝四法

2、兑水：兑的水需要在40度以下，凉水也可以。太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。